7 Place Jean-jaurès, 13620 CARRY LE ROUET

Centre de Bien être

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Ouverture :
Du lundi au vendredi de 9h à 22h
possible samedi, dimanche et jours fériés sur rdv

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Coaching nutritionnel - Prise en charge complète

Changez en 3 mois vos habitudes alimentaires de façon durable en conciliant plaisir et une nutrition saine et équilibrée.

Un accompagnement régulier et personnalisé pour adultes , personnes agées, adolescents et enfants.
85 min: 89 € - Bilan et conseils très personnalisés

Coach en nutrition depuis 10 ans, je me propose d'accompagner ceux qui le souhaitent à apprendre à manger sainement.

  • MANGE SAINEMENT
  • PRATIQUE DE L' EXERCICE PHYSIQUE
  • GÈRE MIEUX LE STRESS

Bien souvent, dans notre vie trépidante, nous allons à l'encontre de nos rythmes biologiques naturels. Apprendre à donner à notre corps les nutriments dont il a besoin, au moment où il en a besoin, est essentiel pour retrouver un équilibre.

Vous pouvez mincir sans régime et sans frustration, simplement en changeant vos habitudes.

En Pratique : Les grandes lignes pour retrouver minceur et vitalité

  • AVOIR UNE ATTITUDE DÉTERMINÉE ET POSITIVE
  • PRENDRE UN ENGAGEMENT AVEC SOI
  • SE FIXER DES OBJECTIFS AMBITIEUX MAIS 
    NÉANMOINS ATTEIGNABLES
  • PASSER À L'ACTION PAS À PAS
  • SE FÉLICITER DE SES PROPRES PROGRÈS
  • ETRE BIENVEILLANT ENVERS SOI-MÊME

Le coaching nutritionnel commence par un entretien sur votre rythme de vie, vos habitudes alimentaires, vos goûts, vos allergies(s'il y en a).

Je vous proposerai des exemples de menus, vous enseignerai les 7 clefs d'un bon équilibre alimentaire pour augmenter votre énergie et votre vitalité, retrouver sommeil et concentration.

 

Les Bienfaits

  • ELIMINER LES KILOS 
    SUPERFLUS EN RESPECTANT LES 
    BESOINS DE L'ORGANISME
     
  • AUGMENTER ÉNERGIE ET 
    VITALITÉ
  • RETROUVER UNE MEILLEURE CONCENTRATION
     
  • RETROUVER UN SOMMEIL 
    RÉPARATEUR
  • SE FAIRE PLAISIR

Pour bénéficier d’un moment de relaxation, faites appel à SOURCE DE VIE

Massage ayurvédique Carry-le-Rouet